Modificar sin castigar
El castigo suele generar respuestas emocionales negativas, aunque no sea físico, y estas conductas pueden generalizarse, es decir, extenderse a ámbitos fuera del alcance del profesional, dando lugar a una ansiedad excesiva y culpa.
Además, el castigo no suele generar una capacidad interna de control del comportamiento y puede dar lugar a malestar antes que satisfacción por lo obtenido.
En esta nota, compartimos información sobre cómo podemos abordar un comportamiento con el "reforzamiento negativo", para que reducirlo, moderarlo o intentar eliminarlo.
Cómo promover una alternativa saludable
A diferencia del castigo, donde se introduce algo desagradable para la persona, en el refuerzo negativo se promueve un comportamiento al detener, eliminar o evitar un resultado negativo o un estímulo aversivo.
Se denomina "negativo" porque estamos sacando algo con el objetivo de reforzar un comportamiento.
Y como es un tipo de reforzamiento, fortalece el comportamiento que lo precede.
¿Pero por qué pasa eso? Bueno, los estímulos aversivos suelen implicar algún tipo de malestar, entonces, los comportamientos se refuerzan negativamente cuando le permiten a la persona escapar de estímulos aversivos presentes o directamente prevenir que los estímulos aversivos sucedan.
Por ejemplo, decidir tomar un antiácido antes de disfrutar de una comida abundante es un ejemplo de refuerzo negativo. Hacés algo para evitar un resultado indeseable.
Ejemplos de "reforzamiento negativo"
Compartimos algunos ejemplos del mundo real para terminar de comprender cómo funciona este tipo de intervención:
¿Pudieron identificar el reforzador negativo en cada uno de estos ejemplos? Las quemaduras solares, una pelea con tu pareja, el malestar estomacal, o llegar tarde al trabajo son resultados negativos que se evitan al realizar un comportamiento específico.
Al eliminar estos resultados indeseables, es más probable que se repitan conductas preventivas en el futuro.
Fuente: Cherry, K. (2022). How Negative Reinforcement Works
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